面向 macOS 的健康计时工具，采用 SwiftUI 多窗口架构。启动后从功能中心打开各模块，目前提供翻页时钟计时器与健身组数计数器，后续功能预留入口。

应用启动后显示功能网格，可独立打开各功能窗口：

• 以 HH:mm:ss 格式显示当前系统时间
• 翻页数字动画，复古电子钟视觉风格
• 双击主界面打开外观设置：背景色、数字颜色、字号
• 设置通过 UserDefaults 持久化

适用于力量训练等需要「组数 × 次数 + 组间休息」的场景：

• 每组动作数：1–999 次（默认 10）
• 计数间隔：0.5–10 秒，步进 0.5 秒（默认 1 秒）
• 组间休息：1–999 秒（默认 30 秒）
• 总组数：1–99 组（默认 3 组）
• 按设定间隔自动递增计数，完成一组后进入休息阶段
• 休息界面显示圆环倒计时、剩余秒数与当前组进度
• 全部组完成后提示结束；支持开始、暂停、重置
• 双击主界面打开设置（训练参数 + 外观）
• 训练参数与外观设置均持久化保存

• macOS 26.5 或更高版本
• Xcode 26.5 或更高版本（含 Swift 5）

open HealthTimer.xcodeproj

在 Xcode 中选择 HealthTimer scheme，按 ⌘R 运行。

# Debug 构建
xcodebuild -project HealthTimer.xcodeproj -scheme HealthTimer -configuration Debug build

# Release 构建
xcodebuild -project HealthTimer.xcodeproj -scheme HealthTimer -configuration Release build

构建产物位于 Xcode DerivedData 目录，例如：

~/Library/Developer/Xcode/DerivedData/HealthTimer-*/Build/Products/Debug/HealthTimer.app

可直接双击 .app 启动，或用 open 命令运行：

open ~/Library/Developer/Xcode/DerivedData/HealthTimer-*/Build/Products/Debug/HealthTimer.app

HealthTimer/
├── HealthTimer.xcodeproj/     # Xcode 工程
├── HealthTimer/
│   ├── HealthTimerApp.swift   # 应用入口，多 WindowGroup 定义
│   ├── LauncherView.swift     # 功能中心
│   ├── TimerContentView.swift # 计时器窗口
│   ├── FlipCountView.swift    # 计数器窗口
│   ├── FlipCountSession.swift # 计数 / 休息状态机
│   ├── FlipClockView.swift    # 翻页时钟
│   ├── FlipDigitView.swift    # 单 digit 翻页动画
│   └── Assets.xcassets/       # 应用图标等资源
└── .gitignore

• 语言：Swift 5
• UI 框架：SwiftUI
• 平台：macOS（SDKROOT = macosx）
• 架构：多窗口（WindowGroup）+ @Observable 状态管理
• 持久化：UserDefaults（颜色、字号、训练参数）

暂未指定开源许可证。